瞑想と脳の関係

瞑想という状態

瞑想という状態は集中力を高めた状態ではないという結果が出ています。

初期の瞑想訓練を行なった人は確かに集中力が増している測定結果が出ますが、さらに瞑想訓練を行なった人は、普通の状態で瞑想を行うことができる、集中を必要としないという結果が得られています。

動物は集中してものごとを感知していない、むしろ分散的に周りの状況を見て対処している、そうでなければ、危険に会うリスクが増大するばかりです。

アイデアが浮かぶ状態💡

アイデアの発想という点では、集中を解いた時にいい発想が浮かぶことがあることを考えてみるといいと思います。